Os comportamentos abusivos sobre as vítimas são tão incidentes e tão indutores de culpa que elas ficam totalmente dominadas e submissas. Mesmo quando sabem que sofreram abusos, muitas passam a acreditar que não serão capazes de seguir com a própria vida sem estarem atadas aos seus algozes e, ainda que visivelmente dilaceradas, por vezes ainda os defenderão.
Se acaso estiver passando por algum relacionamento desconfortável, por alguns instantes faça o papel do observador, como se fosse uma terceira pessoa, enxergando o que está acontecendo na relação e se é uma relação que te deixa feliz e completo ou se você se deslocou de tudo o que pode significar ser você mesmo.
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Muitos seguem a vida em modelos repetitivos repletos de dores físicas e emocionais baseadas em culpas, ódios, mágoas e arrependimentos sem fim, sem consciência e sem se perdoarem por tudo aquilo que não fizeram e ressentidos pelo que supõem que deveriam ter feito, mas sempre podemos escolher destinos mais saudáveis direcionando nosso olhar.
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Relato autorizado de uma paciente em consultório:
"No começo, o relacionamento me despertou coisas tão boas, mas depois virou do avesso. Ele sabia como me desestabilizar e não fazia questão de ajudar ou me acalmar."
"Ele sabia como me desestabilizar. Eu tinha uma urgência muito grande para resolver algo e ele dizia que não era um bom momento, o que ativava um grande mal-estar em mim. A partir daí, a conversa não fluía, eu chorava e ele nunca falava nada, não fazia questão de sequer me acalmar. Quanto mais ele me deixava desestabilizada, mais parecia ele gostava. Quando eu queria ir embora, ele vinha tão bonzinho e carinhoso que eu ficava confusa, achando que poderia ter sido muito severa. Frequentemente ele falava e me acusava de coisas que eu não havia feito. Tenho lembranças de momentos difíceis com ele, da sensação de impotência e desconforto constantes. Hoje vejo que ele fazia coisas para me despertar desespero. Por qualquer motivo inesperado, ele mudava de humor, me colocava em ansiedade em busca de respostas. Com o tempo, fui me calando, adoecendo… Não sei como fui cair nisso. No reprocessamento cerebral, descobri que sempre quis superar expectativas, me adaptar aos outros, e tentar não sentir o que estava sentindo, por achar que estava exagerando, por medo da pessoa ir embora e não me amar. Quando se trata de alguém muito próximo, eu me via escrava, me perguntando se eu deveria me adaptar ou abrir mão."
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Vítimas de abusos precisam de cuidado redobrado para não ficarem ativadasa em situações que nada tem a ver com os fatos ocorridos anteriormente.
Sempre comento com meus pacientes que anos após o resgate de si mesmos é que irão se dar conta da real dimensão do que passaram enquanto estiveram sequestrados em relacionamentos abusivos.
Os resgatados precisam de cuidado redobrado para não ficarem ativados em situações que absolutamente nada tem a ver com os fatos ocorridos anteriormente. Situações corriqueiras ainda poderão acionar aceleração cardíaca, angústia, tremores, queimação na área do peito, barriga, estômago, entre outras. Tudo isso porque os sistemas físicos e a alma ainda não se recuperaram plenamente dos traumas que esse tipo de relação promove.
Para quem passou ou está passando por isso, todo tipo de ajuda se faz necessária e um bom processo terapêutico é importante para que ocorra uma recuperação total.
Nossa máquina cerebral ainda pode estar enviando informações antigas sobre nós mesmos, fazendo-nos agir do modo que não desejamos. Sessões de reprocessamento cerebral como EMDR e Brainspotting tem a capacidade de colocar o paciente em várias situações que foram danosas a fim redimensioná-las. Com este tipo de ajuda terapêutica, é possível modificar memórias danosas, fortalecendo e resgatando recursos pessoais até que se chegue na cura emocional.
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Conhece alguém que age assim?
👉 Impõe a responsabilidade do que lhe acontece às outras pessoas ou ao mundo externo.
👉 Alguém sempre é culpado pelo seu erro e, nas raras vezes em que reconhece, considera um engano.
👉 Nunca assume a responsabilidade pelo seu comportamento pessoal, colocando-se como perfeito e os outros como maus e falsos.
👉 Dramatiza situações na finalidade de provocar a culpa no outro, manipulando e controlando comportamentos alheios a seu bel-prazer.
Abuso emocional? Não!
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
A sua intuição é o seu anjo da guarda.
Se a sua máquina biológica que está fadada à sobrevivência estiver lhe avisando que algo não não vai bem e se acaso sentir algum ruído emocional, evite racionalizar e negligenciar a obviedade dos fatos a ponto de distanciar-se dos importantes sinais de alerta que está recebendo.
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Seja livre e jamais aceite relacionamentos abusivos onde a liberdade de ser quem se é roubada.
Estamos todos passando por uma brevíssima viagem no planeta e com infinitas possibilidades para nos experimentarmos. Que possamos ousar sermos melhores a cada dia, com liberdade para ser e para pensar, sem precisarmos impor qualquer tipo de violência tirânica na verdade dos outros que também estão aqui pelo mesmo motivo.
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Estagnar num ambiente já saturado faz com que a energia que já está tóxica se transforme em algo letal. Em resposta, doenças, depressões, acidentes e outros temas dessa mesma ordem passam a ser simbolismos acionados pela via da dor, avisando que algo de urgente precisa acontecer em nome da vida. Sua vida é seu bem maior! Diga não ao abuso emocional!
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Se num relacionamento afetivo, seja ele de trabalho, social ou o que quer que seja, você não estiver conectado, mas pela insistência e persuasão do outro acabar se envolvendo, observe com bastante atenção a sua mente, suas emoções e sensações corporais e dê espaço para que a sua intuição fale mais alto. Observe se você fica se justificando e se busca minimizar tudo o que lhe cai mal. Suas próprias percepções e sua intuição, por toda a sua vida, são como o seu anjo da guarda.
💎 Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Muitas pessoas são reféns de abusos emocionais e não percebem. São pessoas que de tudo fazem para agradar, enquanto o outro lado perversamente as confundem com mudanças bruscas de humor, sequencialmente destroçando situações de pseudo-paz e responsabilizando-as em suas infundadas argumentações. Tudo vira estresse, tensão e acuamento emocional, deixando as vítimas pisando em ovos, tentando acertar onde não há acordo de calma possível.
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud