Mantra de auto-amor para vítimas de narcisistas patológicos

Repita 3x ao dia por 21 dias para alterar ritmos cerebrais com comportamentos viciados:

"Estou livre das projeções dos outros sobre mim. Posso dizer não sem medo. Estou livre da necessidade de agradar. Hoje eu me liberto do meu abusador e estou livre para seguir com o meu destino. Me acolho em todos os tempos que necessitei. Eu posso. Eu sou capaz. Eu me amo agora e sempre".

????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud