Não subestime um narcisista perverso. Eles são quase imbatíveis quando desejam alcançar seus intentos e abusam de suas capacidades de manipular, buscando convencer a todos sobre o que quiserem. Por isso mesmo, atenção redobrada ao decidir se separar.
Eles incansavelmente tentarão ludibriar as pessoas ao redor com conversas encantadoras e melodramáticas, dando detalhes sobre o quanto você é mal agradecida ou emocionalmente desequilibrada. São mestres da teatralização que, de modo articulado, deitarão e rolarão em cima dos desavisados, podendo mentir, acusar e distorcer os fatos a fim de obterem um olhar de benevolência em relação a eles próprios e contra você.
Se você despertou e escolheu cair fora desse ciclo tóxico, a primeira dica é manter-se em silêncio até que a sua decisão esteja nas mãos de advogados ou até que tenha uma estratégia concreta para que este movimento efetivamente aconteça. Jamais cogite ter uma conversa amigável imaginando que isso poderia facilitar… Ele não é seu amigo e, como a maioria não possui remorso, qualquer reflexão sobre o que está acontecendo é praticamente impossível de ocorrer.
Quando ele perceber que não tem mais chances, a situação pode piorar num primeiro momento com sua sede de vingança. Como não se percebem como errados, mas sim injustiçados, ficam extremamente enfurecidos e determinados a ter razão, inventando verdades para incitá-la a perder o controle. Esteja totalmente lúcida e fortalecida para não cair nas armações que visam a sua desmoralização e recolocá-la de volta em cárcere.
A essa altura, você já deve ter clareza de que ele é como um filme antigo que passou. Fique firme e deixe que a realidade confirme os fatos, ciente de que o melhor de tudo é você poder seguir em frente retomando a própria vida e se ganhando de volta.
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Que fique o combinado:
O ódio entre os pais representa tristeza, dor e solidão para os filhos. Juntos ou separados, sempre serão pais e para tanto, agir como pais sempre será o melhor caminho.
Você já passou ou testemunhou um divórcio difícil? Como foi? E os filhos, como ficaram?
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Repita 3x ao dia por 21 dias para alterar ritmos cerebrais de comportamentos viciados:
Posso dizer não sem medo. Estou livre da necessidade de tentar agradar a todos passando por cima das minhas necessidades básicas. Posso dizer não quando me cabe. Se o outro não gostou, ele e eu teremos que lidar com isso, cada um ao seu modo. Eu assumindo o que é importante para mim e o outro lidando com as possíveis frustrações que podem advir por conta de meu posicionamento. Hoje eu me liberto do meu abusador, estou livre para seguir com o meu destino e o deixo livre para que siga com o seu destino.
Você topa fazer?
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Principais características das pessoas com dependência emocional:
👉Dificuldade de ficar só e necessidade de estar com alguém em tudo o que se faz.
👉Tendência de satisfazer o desejo dos outros em detrimento de si próprio.
👉Insegurança constante.
👉Falta de autoconfiança nas decisões, buscando sempre a aprovação ou autorização do outro.
👉São reféns do olhar do outro pelo medo da rejeição e por conta disso anulam-se a ponto de perderem a própria identidade.
👉Dificuldade de impor limites pessoais mesmo quando necessários.
👉Costuma funcionar como um camaleão, adaptando-se a tudo e a todos.
Com quantas dessas características você se identificou?
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Muito se fala sobre abuso emocional entre pais, filhos, irmãos, parcerias afetivas e ambiente de trabalho, mas pouco se fala sobre as inúmeras questões abusivas que muitos idosos passam em suas próprias famílias.
Pais que ilimitadamente buscam satisfazer as demandas dos filhos e não estabelecem limites saudáveis costumam ser cada vez mais exigidos até que, quando estiverem em uma idade mais avançada, sofrerão de modo drástico com a evolução do modelo de autocentramento que eles próprios ofereceram aos filhos.
Para muitos, pais velhos atrapalham. Conheço casos em que os filhos acuam seus pais de tal modo ao longo da vida que sequer percebem quando estes estão mais velhos e indefesos e continuam obrigando-os a darem tudo o que possuem e que construíram ao longo de uma vida. São filhos egoístas ao extremo, capazes de destruírem seus próprios pais emocional e financeiramente. Alguns chegam a abandonar seus genitores em asilos sem sequer questionarem se esse é o seu desejo ou não.
O que mais se vê nas relações de abuso de idosos é o abandono efetivo, com ameaças misturadas a exigências indevidas, violência moral e, não poucas vezes, física.
Que todos nós possamos honrar as nossas existências com a sabedoria e o conhecimento que apenas o tempo pode trazer. Que sejamos capazes de nos tornarmos velhos e sábios e que possamos honrar com dignidade os idosos que estão entre nós.
E você? O que acha disso?
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Pontos de atenção que roubam a alma em relacionamentos abusivos:
👉 Intensidade - tudo no outro é maravilhoso!
👉 Love bombing - tudo é intenso e a sensação é de ter encontrado sua alma gêmea!
👉Tudo muito cedo - Vamos morar juntos, casar, ter filhos!
👉Tudo para desestabilizar o outro - Nada do que o outro faz é ou está bom!
Todas as partes são fatias de um mesmo bolo tóxico: a manipulação.
Será que ele te respeita? Te admira? E você, o que de verdade sente por ele? Faça uma auto pesquisa.
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Os narcisistas projetam seus próprios sentimentos negativos nas outras pessoas, transferindo o que estão sentindo ou pensando no outro.
A clássica do mentiroso acusar outra pessoa de mentir, sabe?
O ato de acusar faz com que se distanciam da atitude, se sintam superiores e criem uma fachada de inocência, desviando a atenção da outra pessoa contra si mesma.
E também é uma forma de manipulação emocional: a acusação funciona para controlar os sentimentos e ações de outras pessoas, fazendo com que se sintam culpadas ou inadequadas. Olha só o poder gigante que ganham com essa tática.
Quando acusam, narcisistas muitas vezes estão apenas entregando o que eles mesmos estão fazendo com a gente.
Narcisistas costumam articular mentiras para convencê-lo de que a sua versão da realidade não é a certa. Dizem que o que você fala ou percebe não é bem assim, que é imaginação sua e quando você reclama de algo sobre o tratamento ou sobre a fala desestabilizadora, a tática é a desqualificação imediata, avisando-o de que não se recordam de terem dito algo abusivo ou lesivo. Esse tipo de estratégia de fragmentação do psiquismo é uma forma altamente eficaz de abuso emocional porque leva a vítima a achar que está ficando louca, posto que suas percepções de realidade são constantemente negadas.
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Silvia Malamud
O termo #LoveBombing diz respeito ao turbilhão afetivo da fase da conquista, quando os abusadores se apresentam como a melhor pessoa do mundo, fazendo a vítima acreditar que encontrou sua alma gêmea.
Como têm uma percepção muito boa sobre o outro e buscam alguém que os leve para o status de magnanimidade, os abusadores narcisistas sabem enxergar a exata necessidade de suas vítimas e usam isso para conquistá-las, dizendo o quanto são únicas de forma muito promissora e intensa.
Sem fazer uma leitura profunda sobre quem é o outro, as vítimas ficam impressionadas com o poder de sedução e, tomadas pela impulsividade e dada a própria falta de leitura de si mesmas, não conseguem perceber o que tem diante de si, buscando validar suas carências e questões afetivas não resolvidas a partir do outro numa cilada que pode ter finais trágicos.
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Sinais de alerta que podem indicar um relacionamento abusivo:
👉 Intensidade: tudo é intenso e rápido. "Vamos morar juntos", "vamos casar" e "vamos ter filhos" são algumas das promessas que surgem mesmo com pouco tempo de convívio.
👉Love bombing: a promessa de fusão, onde tudo no outro é maravilhoso e você sente que encontrou sua alma gêmea.
👉O canto da sereia: o parceiro te enche de elogios, prometendo te proteger de tudo e de todos e te convencendo de que ele, sim, sabe o que é melhor para você.
Passada a fase da conquista, é quando a manipulação se instaura, com críticas constantes com o intuito de controlar e desestabilizar o outro. Nada é ou está bom o bastante. O antídoto? Autoconsciência e lucidez!
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Todo vício começa com um hábito com o qual acabamos nos acostumando. Funcionamos ininterruptamente como máquinas biológicas que aprendem por repetição e, a partir disso, tiram as suas compensações adaptativas.
Por conta de uma programação de funcionamento, mesmo que infundada, nossos cérebros acabam por inventar desculpas para que o mecanismo físico da ação se perpetue. Mas por que será?
A resposta é que todos nós funcionamos para sobreviver. Nossos corpos não tem reflexão alguma sobre seus mecanismos de defesa e, quando nos sentimos ameaçados, é aí que nasce um hábito, um vício, uma forma de ser muito distante da qual funcionaríamos se estivéssemos numa caminhada sem estresse algum…
Para reverter isso, cada um deveria fazer uma profunda reflexão sobre a sua história de vida, buscando a origem onde tudo começou. As terapias de reprocessamento cerebral EMDR e Brainspotting tem maestria para a resolução deste tipo de contingente, incluindo compulsões, roer unhas, fumar ou o que seja.
Todos nós podemos nos reinventar e nos adaptar a novas e melhores experiências, basta acharmos os pontos-chaves para reorganizar os sistemas de respostas automáticas. Acredite em você e busque ajuda para mudar o seu circuito cerebral!
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud