A nossa vida é o nosso bem maior. Que não percamos o olhar de observadores atentos em tudo o que nos é oferecido para não entrarmos em roubadas maiores.
A regra primordial das tramas abusivas é o redirecionamento da energia vital das vítimas para outros fins que, com toda a certeza, não é o de gerar consciência.
Inventa-se verdades e outros mecanismos para impedir uma percepção mais acurada e legítima sobre a realidade, em uma forma de abuso velado. Muitas vítimas sequer sabem o quanto são participantes ativas deste espetáculo, cegamente obedecendo regras inventadas, inclusive em situações danosas e sem sentido.
Todos sabemos dos horrores e das severas dificuldades que qualquer tipo de abuso pode causar na vida de quem passou ou está passando por essa situação. Em meu consultório, por exemplo, a maioria dos pacientes que sofreram abusos vem com severos sintomas de estresse pós-traumático, ansiedade generalizada, tentativas de suicídio e depressão. Alguns estão tão emocionalmente prejudicados que necessitam ser medicados por psiquiatras, a fim de darem conta de entrar em contato nas sessões de terapia com as situações terríveis que passaram.
O assunto, portanto, é extremamente sério e jamais deveria ser banalizado a ponto de ser tratado por profissionais não qualificados com o cuidado e na profundidade que o tema requer. O alerta é para que não percamos o olhar de observadores atentos. Sempre deveríamos questionar o que nos é oferecido para não entrarmos em roubadas maiores.
💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Durante o período de mania e euforia, além da sensação de excitação constante, milhões de ideias vem e vão. Parece que tudo passa pela mente de modo divino, lúcido e cristalino. A visão é de que tudo dará certo. Nesses momentos, os bipolares experimentam a vida como reis e rainhas, alucinam ter o poder para organizar tudo e se reconhecem como mais poderosos que a maioria dos mortais.
Porém, quando essa fase cessa, a pessoa antes altamente conectada e de bem com a vida, rápida e gradativamente muda de humor. O que supostamente era ótimo, começa a decair. Ao ser acometido pelo lado depressivo, o bipolar se sente distanciado da realidade, a ponto de não estar mais de acordo com quase nada e tudo perde o sentido. São nessas ocasiões que muitos se jogam numa cama desistindo fazer qualquer coisa. Outros, porém, no mesmo aspecto depressivo, ficam agressivos e arrumam brigas. A sensação de desconexão é tão negativa e intensa que se tem o desejo de não mais existir.
Bipolares diagnosticados precisam de ajuda terapêutica para ter um suporte acolhedor que os auxiliem na ruptura do padrão emocional que altera drasticamente a percepção da realidade. Ainda assim, fundamentalmente precisam acreditar que possuem o Transtorno Bipolar e saber que este fator em absoluto não é o fim do mundo e pode ser devidamente tratado. Neste sentido, aderir à medicação se torna fundamental em nome de terem uma vida plenamente satisfatória.
Muitos acabam estragando relacionamentos, rompendo com o trabalho e com familiares enquanto não compreenderem que as histórias se repetirão até que dêem andamento aos cuidados específicos necessários. Diagnosticar e tratar devidamente o Transtorno Bipolar não é problema, é solução.
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Silvia Malamud
Essa teoria possui base em observações científicas em uma costa do Japão, onde cientistas estudaram colônias de macacos habitantes de ilhas isoladas. Para poder manter o registro dos macacos, eles colocavam batata doce na praia para que os animas as comessem. Os macacos saíam das árvores para pegar as batatas e, assim, expunham-se a ser observados com total visibilidade.
Um dia, uma macaca de 18 meses chamada Imo começou a lavar a sua batata no mar antes de comê-la. Podemos imaginar que seu sabor tornava-se assim mais agradável, pois o tubérculo estava livre da areia e do cascalho e, talvez, ligeiramente salgada.
Imo mostrou aos outros macacos de sua idade e à sua mãe como fazer aquilo. Os animais jovens mostraram às próprias mães e, aos poucos, mais e mais macacos passaram a lavar as batatas.
No princípio, só os adultos que tinham imitado seus filhos aprenderam o jeito novo. Gradualmente, outros também adotaram o novo procedimento. Depois, os observadores perceberam que todos os macacos lavavam suas batatas doces, mesmo estando em ilhas isoladas umas das outras.
Ali estava uma validação para a teoria do campo morfogenético: o centésimo macaco foi o que virou o jogo para a cultura como um todo, aquele cuja mudança de comportamento alcançou um número crítico de macacos que modificaram sua conduta, e após o qual todos os animais de todas as ilhas passaram a lavar as suas batatas.
Sob outro ponto de vista, o que está em onda, ou seja, no plano mental como uma ideia para se materializar, caso não se materialize no tempo certo, a informação será transportada para outras ilhas (cérebros) e estas farão o serviço de transformarem o que é onda em partícula, ou, em outras palavras, a concretização das ideias na forma física.
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Silvia Malamud
Uma emoção forte, se representar ameaça, conforto ou segurança ao sistema de sobrevivência, poderá ser ampliada ou bloqueada inconscientemente pelo cérebro. O caminho que esta informação percorre será armazenado, criando um padrão de memória que ativa determinados tipos de reações.
Na sequência de algumas repetições deste caminho, um simples gatilho de ativação em nossos sistemas desencadeará o mesmo comportamento e, dependendo das sucessivas ativações, ele se tornará cada vez mais rápido e mais automático.
Como exemplo, podemos observar alguém que repentinamente se transforma num pavio curto explodindo. Certamente um ou alguns desses gatilhos inconscientes de informação armazenados foram acionados. Isso serve para compulsões, medos, fobias, entre outros.
Para que uma mudança efetiva aconteça, na maioria das vezes, além de atitudes contundentes, também é necessário reprocessar conteúdos emocionais de difícil acesso, por meio das terapias de reprocessamento cerebral como EMDR e Brainspotting. Na minha prática terapêutica esse tipo de acesso faz toda a diferença para que as mudanças almejadas definitivamente aconteçam.
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Silvia Malamud
A arte da escuta agrega valores e nos ajuda a saber mais sobre quem somos e sobre quem é o outro.
Com o imediatismo da atualidade, somando-se ao clima competitivo e à enorme dificuldade de alcançarem status financeiro e visibilidade, jovens de hoje reconhecidamente se tornaram impacientes ao extremo. Sequer se dão tempo suficiente para que minimamente alcancem uma estrutura interior de conhecimento, bem como para criarem as suas próprias histórias com alguma base. A maioria não dá a devida importância às etapas de desenvolvimento, não honrando a herança de conhecimento de quem veio antes deles.
Quando abrem espaço para receber opiniões diferentes das suas sem se sentirem ofendidos ou reativos já é sinal de maturidade e de inteligência emocional, por não se sentirem atacados ou diminuídos, entendendo que as pessoas podem ter ideias e vivências diferentes das deles e que estas também podem ser válidas.
A grande dificuldade de receber qualquer tipo de percepção de quem já fez e construiu é o grande impedidor para que eles próprios se sintam em paz e seguros no que fazem. Não há tempo para uma reflexão, ficam ofendidos com qualquer olhar que os denunciem em seus movimentos rasos. Reativos e enfurecidos, vão para o ataque num movimento desrespeitoso a quem quer que seja. São jovens narcisistas que facilmente se ofendem e julgam como inimigos àqueles que lhes oferecem ideias e ideais diferentes dos seus.
Porém, aqueles que conseguem entrar em contato com a diversidade e fazer reflexões sem se sentirem criticados, julgados ou ressentidos, saem ganhando e certamente terão muito mais chance de conquistar o que desejarem.
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Silvia Malamud
A manipulação é uma das mais potentes armas de abuso emocional, de poder sobre o outro e de demonstração de tudo que não é amor. Em suas ações, abusadores perversos habilmente agem com abordagens coercitivas que visam a inserção de sentimentos de culpas, ameaças de retaliação, exclusão, separação, corte afetivo e exílio de tudo o que possa fazer parte do ambiente relacional da pessoa-alvo. O objetivo, portanto, não é apenas a conquista da submissão do outro, mas também o seu aniquilamento.
Por que agem assim?
Pelo adoecimento psicológico, muitos desses manipuladores funcionam como uma espécie de "saco sem fundos ambulante", como eternos desejantes, querendo absolutamente tudo para si mesmos. Como nunca se dão por satisfeitos, imaginam-se no direito de que a tudo podem possuir.
Suas atitudes, portanto, são claros exemplos de egoísmo. Em suas fúrias de voracidade, alucinadamente e em meio a mil e uma estratégias de condutas, seguem conquistando aquilo que vão almejando pelo caminho. O paradoxo é que, no final de cada posse, ainda permanecem insatisfeitos. Navegam em meio a um pseudo prazer que tem apenas a duração de um segundo.
Apesar de serem altamente sofisticados na arte de disfarçar, um bom percebedor facilmente poderá notar o quanto são invejosos e almejam aquilo que o outro tem e conquista.
Portanto, não se iluda, não há pacto possível de amizade ou de amor enquanto houver este padrão de adoecimento nos relacionamentos.
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Silvia Malamud
Entre as inúmeras respostas que surgem quando se é rejeitado, os sentimentos mais comuns são o de isolamento, desolação e tristeza profunda.
Para lidar com este turbilhão emocional, alguns mecanismos compensatórios de sobrevivência costumam ser acionados, muitas vezes levando as pessoas a pensarem e sentirem como se a parceria afetiva nem fosse tão boa assim e que o rompimento teria sido a melhor coisa que poderia teria acontecido.
Por outro lado, outros sentimentos não tão simples e nem tão fáceis de lidar podem surgir. Se a pessoa excluída já vem com tendências excessivas de ciúmes, posse e outras características de narcisismo perverso ou psicopatia, a situação pós-separação pode complicar.
O narcisista perverso, magoado por não mais ser “o cara”, de início fará de tudo para que a sua ex-vítima volte e inventará mil e uma armadilhas de sedução e de conquista, com promessas de melhoria pessoal e tentativas de acertos.
Se, após muita insistência, perceber que de fato não mais ocupa o lugar especial que sustentava no relacionamento, podem surgir momentos de ódio, com agressões verbais e físicas, mas logo na sequência ele vira sua bússola interna para outros horizontes, em busca de novas vítimas, apagando toda a conexão que um dia tiveram, afinal ele foi ferido no lugar onde mais dói, que é em seu narcisismo.
Se acaso o excluído da relação tiver tendências psicopáticas, a rejeição pode levar a movimentos perigosos e obsessivos. Muitas vezes as vítimas necessitam do auxílio da Justiça.
Dependendo do caso, tratamento psicológico e muitas vezes psiquiátrico são de grande ajuda, embora esse perfil dificilmente entenda que tem alguma questão a ser tratada e acredite que a ex-vítima sempre será a culpada de tudo.
Ter um olhar esclarecido pode ser o divisor de águas mais importante de sua jornada. Fica o alerta para homens e mulheres que possam passar ou estar passando por esse tipo de situação.
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Silvia Malamud
Em entrevista para o @redtabletalk, um programa de mesa redonda conduzido pelas mulheres da família Smith e com transmissão exclusiva pelo Facebook Watch, a atriz Sandra Bullock contou sobre sua experiência com a terapia de reprocessamento cerebral em EMDR. O conteúdo original está em inglês, mas compartilho abaixo uma tradução livre em português:
"Eu não sabia o que era o transtorno de estresse pós-traumático até começar a chorar toda vez que olhava para o lado esquerdo enquanto dirigia o carro e pensar que eu era uma mãe solteira e que meu filho iria absorver meus medos e traumas em um momento crucial de sua vida. Eu não queria descarregar essa bagagem emocional em cima dessa linda criança. Então eu descobri a terapia de EMDR e eu estava morrendo de medo de fazê-la, mas foi o que mais me ajudou. (...) A sessão começou com o terapeuta pedindo que eu me lembrasse de uma invasão domiciliar que me aconteceu, eu estava no closet quando ouvi alguém batendo na porta. Então o terapeuta pediu que eu observasse esse sentimento e começou a fazer a estimulação bilateral e, com os olhos fechados, eu sentia que minha mente ia e voltava, reorganizando e reprocessando memórias. Em cerca de 2 horas, apesar da jornada ter começado dentro da minha casa, eu passei por outras áreas da minha vida, como relacionamentos tóxicos, momentos de insegurança da infância e, ao sair daquilo, eu percebi que muitas vezes eu me cerquei de pessoas e situações negativas, que eu me sujeitei a essas experiências porque me traziam um sentimento de familiaridade."
Para quem quiser assistir: https://fb.watch/9LN2h-d0l6/
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Silvia Malamud
Não se contesta um narcisista, não há espaço. Eles sempre tem alguma desculpa ou explicação fácil. Sua falta de empatia impera a ponto de sempre se perpetuarem no mesmo padrão de funcionamento.
Narcisistas costumam ficar escandalizados quando são contestados ou contrariados e criam argumentos com a finalidade de se desresponsabilizarem de qualquer impropério por eles causado. Alguns realizam discursos explanativos em meio a chavões, lembrando aos demais de que são humanos, ou se vitimizam.
Em sua doença narcísica, porém, a falta de empatia continua imperando a ponto de se perpetuarem no mesmo tipo de padrão de funcionamento. Mesmo depois de episódios difíceis, não mudam as suas condutas. Não possuem a menor percepção de que todos à sua volta sofrem por conta de sua frieza e ações.
Em meio a esse cenário, você pode se perguntar o quanto é viável se sair bem e ileso de uma trama dessa ordem. A cura emocional, bem como o resgate de si mesmo, começa quando se toma consciência de que há algo muito errado. O segundo passo é buscar ajuda terapêutica. Despadronizar e se resgatar, descobrindo a sua verdadeira natureza, será o toque mágico que fará a sua existência acontecer em sua plenitude.
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Silvia Malamud
O Gaslighting é uma ardilosa forma de abuso psicológico onde informações são distorcidas ou seletivamente omitidas no intuito de favorecer o abusador e fazer a vítima duvidar de sua própria memória, percepção e sanidade.
A peça teatral “Gaslight” de 1938 e suas adaptações para o cinema, lançadas em 1940 e 1944, motivaram a origem do termo por causa da manipulação psicológica sistemática utilizada pelo personagem principal contra a vítima. A esposa percebe com precisão o escurecimento das luzes e discute o fenômeno, mas o marido insiste que ela está apenas imaginando uma mudança no nível de iluminação.
O termo “Gaslighting” é utilizado desde 1960 para descrever a manipulação do sentido de realidade de alguém.
Cada vez mais psicólogos estão entendendo a amplitude deste tipo de manipulação perversa e percebendo que muito do que os pacientes passam na atualidade não vem só dos seus mundos internos, como anteriormente era observado. Situações externas, sequenciais e adversas desta ordem existem e podem ser devastadoras na vida das pessoas. O Gaslighting pode impactar o emocional das vítimas de modo bastante perturbador, podendo haver sequelas que necessitem ser tratadas psicologicamente e não poucas vezes com psiquiatras. Algumas vezes ainda, os danos chegam a causar doenças físicas.
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Silvia Malamud