Despadronize seu cérebro do piloto automático e abra espaço para o novo.

Se você faz sempre o mesmo caminho para ir a determinados lugares, teste novas rotas.

Faça as coisas que posterga há muito tempo, nem que seja arrumar uma gaveta que precisa ser arrumada.

Policie pensamentos derrotistas e, se acaso eles vierem, faça algo imediatamente que lhe dê prazer.

Peça um prato que nunca experimentou antes, abrindo-se para novos gostos e sabores.

Abra espaço para o novo des-padronizando o seu cérebro de agir sempre da mesma forma. Obrigue-se a fazer coisas diferentes do usual - pode ser tudo, de hobbies a vestimentas... A única regra é que seja algo que lhe dê prazer e satisfação pessoal.

???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud