Assim como um viciado precisa ter contato zero com as drogas, os ambientes e as pessoas no processo de reabilitação, o contato zero também se aplica para relacionamentos abusivos.

De nada adianta tentar se livrar de pensamentos ou lembranças tóxicas se o ambiente e as pessoas à sua volta continuarem tóxicos. O "não contato" é uma das melhores formas de recuperação, ainda que inicialmente cause síndrome de abstinência. É uma forma de enfraquecer a conexão neurológica imantada e ativada na atividade tóxica. É uma atitude libertadora, que derruba toda e qualquer ligação psíquica e emocional com o abusador.

???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud