O contato zero é fundamental para quem está se recuperando de um relacionamento abusivo.

Um relacionamento tóxico atua como uma droga. É algo que, quando entra você em contato, faz mal, vai te viciando e te destruindo, mas como qualquer drogadição, você não se dá conta desse movimento, pois tem a ilusão de estar recebendo algum benefício que gera prazer e conforto.

Se perceber que está vivendo esse tipo de situação, o melhor a fazer é promover um afastamento total com contato zero - e esteja certo de que, mesmo se o distanciamento lhe causar uma síndrome de abstinência, essa ação valerá a sua vida.

A distância é uma das maiores formas de recuperação. Após o término efetivo, a maioria que se liberta afirma que, apesar da necessidade de suporte e de ajuda psicológica para este recomeço, o sentimento de alívio gerado acaba acelerando a sensação de bem-estar por estarem se ganhando de volta.

????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud