EMDR

EMDR, sono rem e saúde mental: uma breve explicação.

A terapia de reprocessamento cerebral EMDR coloca o paciente na fase REM do sono, porém ele permanece acordado, acessando e reprocessando conteúdos emocionais com o auxílio de um terapeuta qualificado, só podendo ser aplicada por psicólogos ou médicos. A terapia EMDR promove encontros curativos com diversos aspectos nossos.

Copio abaixo um texto do @arthurdanila.psiquiatra explicando sobre o sono REM e a saúde mental:

Você talvez já tenha ouvido falar do famoso sono REM, que é o queridinho do mundo do sono. REM é a abreviação do inglês ”rapid eye movement”, ou "movimento rápido dos olhos”, e nos fascina porque é nessa fase do sono que realizamos a maior parte de nossos sonhos: é quando, supostamente, todos os nossos medos, frustrações e paixões interiores se desenvolvem.

Já temos evidências convincentes de que o sono REM nos ajuda a processar essas emoções, mas um novo estudo publicado na revista Science revela como isso ocorre.

Durante o sono REM, os neurônios da parte frontal do cérebro permanecem ocupados reforçando emoções positivas e ao mesmo tempo atenuando as mais negativas e traumáticas, atuando como mecanismo de proteção.

As descobertas não apenas reforçam a importância do sono para a saúde mental, mas também podem levar a novas terapias para algumas condições de saúde mental, como transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), que pode causar pesadelos.

Acredita-se também que o sono REM desempenhe um papel fundamental na ansiedade e no transtorno depressivo maior.

Essas descobertas abrem caminho para uma melhor compreensão do processamento das emoções durante o sono no cérebro e abrem novas perspectivas para novos alvos terapêuticos!

💎Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud

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