Meditação Ativa: O Voo da Águia

Imagine que você é uma águia sobrevoando montanhas em pleno voo livre. Perceba-se sentindo como águia, respirando como águia. Observe seu corpo de águia, seu tamanho, seu peso e sua respiração. Sinta a batida do seu coração pulsando e todo o seu colorido.

Tenha em mente que tudo isso lhe pertence e que tudo isso é você. Usufrua do seu voo, da experiência e do prazer de ser uma águia de modo total e, ainda assim, em plena consciência de si mesmo.

Voe bastante apenas na intenção de voar e de se reconhecer voando. Observe as paisagens por onde passa. Usufrua da liberdade de ir e vir e do prazer de lidar só e unicamente com o seu comando interior. Deixe-se levar pela sua intuição. Ouse dar voos rasantes e também voar nas alturas. Faça piruetas ao ar livre, voe em linha reta, de trás para diante… Invente seus voos!

Observe as paisagens ficando ora mais próximas, ora mais afastadas. Veja a mudança de tons das cores. Perceba como cenários ficam difíceis de decifrar tanto na visão muito aproximada quanto na visão muito afastada.

Continue essa experiência exercendo a sua liberdade de experimentação, reciclando antigas conclusões, ativando novas percepções e vivências. Para onde está indo o vento? Faz sol? Vai chover? A temperatura está fria? Ou quente?

Perceba-se como dono de seu próprio destino e aprecie este fato, deixando para trás o que deve ser deixado e seguindo sob seu comando lúcido, guiando seu próprio voo. Se acaso necessitar entender melhor detalhes ou aspectos de alguma situação, você sabe que poderá se aproximar o bastante, mas nunca o suficiente para perder-se. Você já entendeu na totalidade da sua consciência que, daqui por diante, você é quem define seu próprio voo, sempre.

???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud