Mantra de cura

Repita 3x ao dia por 21 dias para alterar ritmos cerebrais de comportamentos viciados:

"Posso dizer não sem medo. Estou livre da necessidade de tentar agradar à todos passando por cima das minhas necessidades básicas. Posso dizer não quando me cabe. Se o outro não gostar, ele e eu teremos que lidar com isso, cada um a seu modo: eu assumindo o que é importante para mim e o outro lidando com as possíveis frustrações que podem advir por conta de meu posicionamento. Hoje eu me liberto do meu abusador, estou livre para seguir com o meu destino e ele está livre para seguir com o dele."

???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud