Pause, respire e reflita. Exercite-se observando a origem dos pensamentos e crenças que vem à sua mente. Na sequência pergunte-se o quanto eles tem de serventia para o sentido que você quer dar à sua vida. Autoconsciência e lucidez: quem tem, pode ser além!
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Retire o seu abusador emocional de dentro de você para nunca mais se sentir acuado.
Ele te traiu e você caiu na história que ele inventou? Seu filho, adolescente ou adulto, te ameaça se você não fizer as coisas do jeito que ele quer? Sua mãe te magoou com as imposições destrutivas e desqualificadoras de sempre e não te ouviu quando você reivindicou para que ela te tratasse melhor? Seu abusador invade a sua privacidade, monitorando suas ações a ponto de você não conseguir desabafar nem com pessoas próximas, pois ele sempre está à espreita? Ele te confunde jogando culpa? Te surpreende invadindo suas conversas de celular ou suas possíveis postagens? Te controla criticando tudo o que pode ser espontâneo em você?
Busque ajuda, fortaleça-se e saia de qualquer tipo clausura tóxica. Confiança é a base de tudo. Você pode e merece ser legitimamente ouvido e validado. Definitivamente diga NÃO ao abuso emocional. Deixe que o abusador jogue um jogo que você conhece, mas que não mais te pertence.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
EMDR é uma terapia de reprocessamento cerebral que promove uma mudança definitiva em padrões viciados de comportamento.
EMDR (Eye Movement Dessensitization and Reprocessing) é uma terapia desenvolvida por Francine Shapiro, nos EUA, e que hoje é mundialmente reconhecida. A terapia utiliza movimentos bilaterais para que o cérebro possa reproduzir a fase REM do sono, que é quando sonhamos e tentamos resolver alguma questão através dos nossos simbolismos emocionais.
O EMDR é uma neuropsicologia que ajuda o cérebro a se conduzir como se estivesse passando por um sonho acordado. A partir de uma espécie de campo cirúrgico criado entre o terapeuta e o paciente, este, totalmente consciente, revê uma situação perturbadora onde cenas difíceis, sensações corporais e lembranças vão sendo reprocessadas até que ocorra a cura e a mudança definitiva de padrões de funcionamento, muitas vezes de toda uma vida.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Um dos perigos que prende e confunde as vítimas em relacionamentos com abusadores é o fato de parecer que são duas pessoas em uma. Quando é bom, é bom demais. Quando é ruim, é ruim demais e a ameaça sempre paira. Cometem os maiores abusos, traem, tratam mal e fazem tudo parecer banal.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Velhas fórmulas não criam novas realidades. Seja alguém que te faça feliz!
Estamos eternamente na alvorada da vida. Seus momentos devem ser únicos e prazerosos. Sua ação no mundo te oferece infinitas possibilidades. Evite ser condescendente consigo mesmo abrindo espaço para se queixar.
Se em algum momento estiver em desespero, recolha-se ao seu mundo interior e de lá tire os frutos da sapiência que você acumula ao longo de muitas jornadas. Nada tema: para tudo há solução.
Ao longo da vida muitas pessoas podem ter sido marcantes na construção do seu modo de ser, pensar e agir. Já é hora de retirar o véu dos olhos e definitivamente ser você mesmo, ficando com o que é bom e se libertando do que não serve mais, assumindo a liderança da própria história.
É nessa trajetória que saímos da zona de conforto, deixando para trás os comodismos, ilusões e fantasias e caminhamos para uma percepção única de nós mesmos, sem subterfúgios e dependência emocional. É hora de ousar colocar toda a sua vitalidade de modo consciente em suas ações, pensamentos e emoções.
A sua vida é o seu bem maior e te pertence. Só você tem a chave que abre todas as portas. Você está preparado?
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Sua mãe é simpática e solícita com todos, mas para você sobram críticas e desqualificações?
O que fazer quando você toma consciência da dinâmica entre você e sua mãe e descobre que desde sempre é obrigada a aparecer em público de modo impecável? Quando percebe o quanto a sua mãe é simpática, impecável e solícita com todos ao redor, mas para você só tem olhos para críticas e desqualificações? O que fazer quando você se confunde achando que é tudo da sua cabeça, sentindo-se culpada, porque ela está se mostrando amorosa? O que fazer com a desconfiança e o medo de que sua mãe tenha um novo ataque de fúria, te acuando a ponto de você se calar de medo, humilhação e vergonha? O que fazer se essas situações só acontecem nos bastidores, onde ninguém vê? O que fazer quando você reclama de algo e ela enlouquece de raiva, te acusando de aumentar as coisas ou se defendendo que não disse nada?
Se você está nesta confusão de percepção e de sentimentos, saiba que você não é a doente dessa história. Você tem valor e pode - e deve! - se experimentar em sua vida. Isso é ser livre e deveria ser um direito de todos, pois é através das tentativas e erros que nos capacitamos.
O narcisismo perverso é uma patologia mais comum do que possamos imaginar e é reconhecida tanto pela psicologia quanto pela psiquiatria.
Não crie expectativas em ter uma mãe ideal. Ela não mudará o padrão, mas você pode mudar, aprender a se defender e ser feliz aumentando a sua autoestima, tendo consciência de quem você é e de quem ela é. Nessas horas, uma escuta de sanidade pode ajudar a vítima a se fortalecer, aprendendo a lidar com abusos dessa ordem e não entrando em problemas maiores em busca de atender as projeções alheias.
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Silvia Malamud
O ciúmes é uma das facetas das tramas abusivas, onde o controle é exercido sob o pretexto de cuidado. Pouco a pouco, através do controle sobre as roupas que se deve ou não usar, palavras que podem ou não ser ditas, amigos que não prestam, família cheia de defeitos, dinheiro que se gasta do modo errado, entre outros, o abusador vai desestabilizando a vítima, levando-a a uma falência de tudo o que um dia significou identidade.
Quem age assim não tem consciência do mal que faz. A saída destes sistemas de coerção velada está na incessante busca do despertar e na prática da observação distanciada.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
A violência patrimonial engloba uma série de manipulações que confundem as vítimas a ponto de, ludibriadas e enganadas, perderem fortunas.
Certa vez uma moça caiu no conto sedutor de um rapaz na empresa em que ambos trabalhavam e foi convencida por ele a ajudá-lo na compra de um carro no cartão dela, mas no nome dele.
Embora fosse uma pessoa inteligente e de sucesso profissional, ainda assim caiu na teia sedutora de tal modo que, no final da história, acabou ficando sem o dinheiro do carro, sem o carro e, claro, sem ele.
A violência patrimonial ainda é um tema pouco divulgado, mas extremamente recorrente em nossos tempos. Engloba uma série de manipulações psicológicas que tem a capacidade de drasticamente confundir a cabeça das vítimas a ponto de muitas delas, ludibriadas e entorpecidas pelos encantamentos inferidos, perderem verdadeiras fortunas.
O maior aprendizado dessas vítimas é saber que onde existe amor não pode haver cobranças, acuamento, ameaças ou inserção de culpas e que absolutamente ninguém deve nada a ninguém, principalmente no que diz respeito a bens e patrimônio.
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Silvia Malamud
Conexões mágicas acontecem quando você se conecta com a riqueza do seu eu interior e oferece o seu melhor ao universo.
Confie na prosperidade que desde sempre existe em você. Habilite-se a inverter o processo do pedir e de sentir falta. Invista o que seu tempo precioso e sagrado em você. Você tem as chaves para abrir as portas.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud
Narcisistas são invejosos e competitivos. Em seu adoecimento psíquico, nunca se dão por satisfeitos e imaginam-se no direito de que tudo podem.
Por conta do seu adoecimento psicológico, narcisistas funcionam como um saco sem fundos. Configuram-se como eternos desejantes, querendo absolutamente tudo para si, como se o mundo lhes devesse algo que jamais consegue ser preenchido, fato que os tornam cada vez mais insaciáveis. Suas atitudes, portanto, são claros exemplos de egoísmo.
O paradoxo é que, no final de cada posse, ainda permanecem insatisfeitos e nunca se realizam por completo.
Apesar de serem altamente sofisticados na arte de disfarçar as suas demandas emocionais, inclusive para si mesmos, um bom percebedor poderá notar o quanto são altamente invejosos e o quanto almejam aquilo que o outro tem e conquista.
????Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud