Com o imediatismo da atualidade somado ao clima competitivo e à enorme dificuldade de alcançarem status financeiro e visibilidade, os jovens de hoje tornaram-se impacientes. Sequer se dão tempo suficiente para que minimamente alcancem uma estrutura interior de conhecimento, bem como para criarem as suas próprias histórias com alguma base. A maioria não dá a devida importância às etapas de desenvolvimento, não honrando a herança de conhecimento de quem veio antes. Como marca dessa nova geração, a arrogância narcísica é o que tem imperado. A grande dificuldade de receberem qualquer tipo de percepção de quem já fez e construiu é o impeditivo para que eles próprios se sintam em paz e seguros no que fazem. Não há tempo para uma reflexão e ficam ofendidos com qualquer olhar que os denunciem em seus movimentos muitas vezes ainda rasos. Reativos e enfurecidos, partem para o ataque num movimento desrespeitoso. São jovens ditadores que se encontram ilhados num território de fundo falso, onde existe um receio de não serem bons o suficiente e a negação deste sentimento. Medos fazem parte da vida e jamais deveriam ser colocados à parte. Saber ouvir e poder agregar é para aqueles que ousam ser humanos. Na contramão, jovens narcisistas facilmente se ofendem e julgam, presos nas armadilhas de seus frágeis egos. Aqueles que conseguem entrar em contato com a diversidade e fazer reflexões sem se sentirem criticados, julgados ou ressentidos saem ganhando. Já são vencedores e certamente terão muito mais chance de conquistar o que desejarem.
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Silvia Malamud
O narcisista não é capaz de se satisfazer com nada, por mais que almeje, como um poço sem fundos que nunca fica cheio, em uma demanda que os fazem agir como vampiros emocionais. Não conseguem amar a ninguém além de si próprios e esperam que todos a seu redor compactuam com seus delírios de magnanimidade. Eternamente insatisfeitos com suas infinitas demandas, podem causar toda sorte de acuamento, terror, manipulação e ira na medida em que o limite do outro se revela.
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Silvia Malamud
Uma pergunta saudável de se fazer quando algo não vai bem é: quando foi que eu decidi que a minha vida deveria ser assim? Todos nós, de algum modo, decidimos como seguir a vida a partir de determinadas experiências. Ao encontrar a raiz de uma decisão temos o poder de "re-decidir". Não vale a pena seguir com algo que já perdeu o sentido. Sempre há chance e tempo para se reinventar.
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Silvia Malamud
Mães narcisistas se auto-intitulam boas e amorosas, mas suas reais atitudes revelam que são bem diferentes do que pregam. Fazem de tudo para que o filho tenha saúde física, mas, por outro lado, dão pouco ou quase nada de informação sobre como a vida funciona, deixando-o sem orientação, ingênuo e inseguro para lidar com questões práticas do dia a dia e das relações em geral. Querem a dependência eterna para que elas continuem dominando e tendo influência sobre seu modo de agir e sobre suas escolhas. Para isso, joga pesado inserindo culpas e manipulando situações, dizendo a todos como o outro é incompetente e, ela, necessária.
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Silvia Malamud
Amor não se sustenta sem admiração. A admiração não é mantida sem respeito.
Alguns pacientes chegam até mim tentando quebrar essa lógica em um processo ilusório de apego e falsa esperança. Querem acreditar que existe amor onde não existe respeito e que existe amor onde não existe admiração. Um é efeito e consequência do outro. Um não existe sem o outro.
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Silvia Malamud
Num relacionamento, dê espaço para que sua intuição fala mais alto do que seus pensamentos e achismos.
Se você não estiver conectado num relacionamento afetivo, seja ele de trabalho, social ou o que quer que seja, mas pela insistência e persuasão do outro acabar se envolvendo, observe com bastante atenção a sua mente, suas emoções e sensações corporais e dê espaço para que a sua intuição fale mais alto.
Observe se você fica se justificando e se busca minimizar tudo o que lhe cai mal. Atente que, ao fazer isso, toda sorte de desqualificação terá início em você mesmo, desde o momento em que escolheu não se levar a sério. Suas próprias percepções e sua intuição, por toda a sua vida, são como o seu anjo da guarda.
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Silvia Malamud
Sua vida é o seu bem maior. Tome uma atitude e diga não ao abuso emocional.
Ele te traiu e você caiu na história que ele inventou? Seu filho te ameaça se você não fizer as coisas do jeito que ele quer? Sua mãe novamente te magoou com imposições destrutivas e desqualificadoras e não te ouviu quando você reivindicou para que ela te tratasse melhor? Sua família invade sua privacidade, monitorando suas ações a ponto de você não conseguir desabafar nem com pessoas próximas? Sua mãe te confunde jogando culpa? Te surpreende invadindo suas conversas de celular ou suas possíveis postagens? Te controla criticando tudo o que pode ser espontâneo em você?
Se você se identificou com alguns desses cenários, busque ajuda, fortaleça-se e saia de qualquer tipo clausura tóxica. Tome uma atitude e definitivamente diga não ao abuso emocional. Você pode e merece viver melhor!
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Silvia Malamud
Muitos acomodam suas percepções e enganam a si mesmos inventando ser normal viver com baixa qualidade de vida.
Muitos acomodam suas percepções e drasticamente enganam a si mesmos inventando ser "normal" viver com baixa qualidade de vida. Vão empurrando situações duvidosas porque não se atrevem a tomar decisões certas e as rédeas de suas histórias.
Seria excelente se todos escutassem a si mesmos e se permitissem viver a sensação de plenitude e liberdade. Com certeza estaríamos bem mais felizes e muito mais conectados com tudo o que existe de mais sagrado na existência, com amor a si mesmo e amor à vida.
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Silvia Malamud
Por que celebridades estão recorrendo à terapia EMDR para cuidar da saúde mental?
Sandra Bullock, Evan Rachel Wood, Príncipe Harry e Brie Larson são algumas celebridades que já apareceram na mídia contando sobre suas experiências com a terapia EMDR.
O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma terapia de dessensibilização e reprocessamento cerebral que utiliza estímulos bilaterais, como sons bilaterais, movimentos contínuos e movimentos oculares para acessar traumas e memórias difíceis em um novo contexto, realocando informações no espaço neural onde antes existia uma memória traumática.
O EMDR pode ajudar a reduzir sintomas como raiva, isolamento, medo, pensamentos sombrios, recordações indesejadas do passado e pesadelos relacionados ao trauma. Diversos estudos tem mostrado que pacientes com Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) submetidos à terapia de EMDR diminuíram significativamente a intensidade das emoções negativas e de imagens perturbadoras de forma mais rápida e eficaz do que outras terapias. As sessões podem ser feitas somente por profissionais devidamente qualificados.
Navegue pelo meu perfil e confira outros posts a respeito.
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Silvia Malamud
Você acredita em amor ideal? Amar não é e nem precisa ser igual para todos.
Muitos acreditam cegamente no amor romântico e idealizado e, nessa busca desenfreada, acabam por entrar em relacionamentos abusivos.
O amor idealizado nunca de fato chega a existir no mundo da matéria. Embora a maioria insista em acreditar que sim, as evidências da vida mostram que a nossa felicidade nunca poderá estar nãos mãos de ninguém. Ao longo da história, podemos observar diversas variações sobre o que pode significar o amor e os laços afetivos. O amor ideal, portanto, é uma invenção e uma convenção social que pode ser questionada e reinventada de acordo com a individualidade de cada um.
Amar não é e nem precisa ser igual para todos, assim como ter um relacionamento afetivo não é exemplo de felicidade. Ninguém garante isso e o que mais recebo em meu consultório são pessoas vítimas de abusadores que, apesar de todo o mal-estar sofrido, ainda acreditaram que relacionamentos terríveis dessa ordem poderiam magicamente se transformar em relacionamentos ideais - um grande engano que adoece quem antes não era adoecido.
As nossas questões emocionais e existenciais não se resolvem com o uso de "muletas" externas. A viagem da transformação interior sempre começa dentro e não fora. A vacina e o antídoto mais eficientes contra o auto-engano e o abuso emocional estão no conhecimento sobre o tema, no autoconhecimento, e quando necessário, em uma boa terapia.
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Silvia Malamud