A distância e o contato zero são as melhores formas de se recuperar de um relacionamento tóxico.

Assim como um paciente viciado em drogas precisa ter contato zero com as drogas, os ambientes e as pessoas no processo de reabilitação, o contato zero também se aplica para relacionamentos abusivos.

A distância é uma das melhores formas de recuperação, ainda que inicialmente cause uma síndrome de abstinência, pois de nada adianta tentar se livrar de pensamentos ou lembranças tóxicas se o ambiente e as pessoas a sua volta continuarem tóxicos.

O não contato é uma forma de enfraquecer a conexão neurológica imantada e ativada na atividade tóxica; é uma atitude liberadora, que derruba toda e qualquer ligação psíquica e emocional com o abusador.

???? Quanto mais despertos, melhor!
Silvia Malamud